Medicohealth GYM

Čas je, da izkoristite svoj potencial

Medicohealth GYM sestavlja ekipa priznanih trenerjev, prehranskih svetovalcev in genetikov, ki bodo s svojimi izkušnjami vaše telo pripeljali do absolutnega potenciala.

Čas je, da izkoristite svoj potencial

Medicohealth GYM sestavlja ekipa priznanih trenerjev, prehranskih svetovalcev in genetikov, ki bodo s svojimi izkušnjami vaše telo pripeljali do absolutnega potenciala.

GENETSKE (DNK) ANALIZE

Primerna prehrana je ključna za zdravo obliko in razvoj telesa. Formula do uspeha je zapisana v vašemu DNK, do nje pa pridete z DNK analizo.

GENETSKE (DNK) ANALIZE

Primerna prehrana je ključna za zdravo obliko in razvoj telesa. Formula do uspeha je zapisana v vašemu DNK, do nje pa pridete z DNK analizo.

PRIJAVI SE NA VADBO (BREZPLAČNO!)

Rešitev imamo tudi za vse tiste, ki še ne vedo, če jim bi vodena vadba pri Medicohealth GYM res odgovarjala.
Klikni na spodnji gumb, poišči ponudbo in trenerja ter se prijavi za BREZPLAČNO uvodno uro vadbe.

Izkušnje naših članov in članic

Redno mi uspeva, da se vadb udeležim 3x tedensko in res se lahko za svojo postavo zahvalim trenerju Aleksandru. Res se zaljubiš v vadbe in hitro postanejo samoumeven del tvojega življenja.

Špela Krčmar

Fantastično skupnost, ki se je ustvarila v Medicohealth GYM je dandanes težko najti in zelo sem vesel, da sem lahko del te ekipe, ki nam vsem skupaj pomaga ostati zdravi in zadovoljni s svojim telesom.

David Udovič

Meni se pri Medicohealth GYM najbolj genialna zdi kombinacija zastavljanja ciljev, pregled aktivnosti in potem potrditev doseženih rezultatov. Nekaj obveznega, če se hočeš zares dobro počutiti v svojemu telesu.

Teja Rihtič

DNK analiza mi je po težavnemu najstništvu in mučenju s povišano težko odkrila razlog za težave. Skupaj z vadbo in spremenjenim slogom prehranjevanja sem v 6 mesecih prišla do postave, ki si jo nisem upala predstavljati niti v sanjah.

Roza Kramar

Članki in novice

Kako se je lotil preobrazbe Sebastian Cavazza

S ponosom se lahko pohvalimo, da je naš član – kdo drug kot Sebastian Cavazza, svoje zadovoljstvo izrazil tudi v članku za revijo Suzy.

Preberi članek

Nič novega, a ljudje tega vseeno ne počnejo

Čeprav vsi vemo, da je redna rekreacija ključ do zdravja, čeprav je to do zdaj potrdilo že nič koliko znanstvenih raziskav in čeprav nas na vsakem koraku opozarjajo, da je len življenjski slog brez gibanja, lahko huda težava za zdravje, ulice še vedno niso preplavljene s tekači in ceste s kolesarji, namesto tega pa so lokali in restavracije polni.

Preberi članek

Kako začeti? #časjezagibanje

Če razmišljaš o tem, si že na dobri poti. To pomeni, da si že razmišljal/la o odgovoru na še pomembnejše vprašanje, “zakaj začeti” in se že zavedaš vsaj nekaterih od nešteto učinkov gibanja, ki pozitivno vplivajo na telesno ter duševno počutje.

Preberi članek

Recepti

Light pasta carbonara

Light verzija odličnega obroka, ki ga imamo vsi radi! Tokrat pa si ga lahko privoščiš brez slabe vesti. Sestavine (za eno osebo): – 60g polnozrnatih

Kliknite za ogled »

Lana Mikec 18. julij, 2019

Recepti

Testenine v paradižnikovi omaki s tuno

Sestavine:– 60g testenin – 1/2 manjše čebule– 2 stroka česna– 6-8 manjših oliv– 1 konzerva tune v naravnem soku– 250g paradižnikove mezge (s kosi paradižnika)–

Kliknite za ogled »

Lana Mikec 18. julij, 2019

Recepti

Pire krompir z lososom in kremno zelenjavo

Sestavine:– 200g krompirja– 1 žlica skyr jogurta– 2 žlici mleka– 150g lososa– Začimbe: sol, poper, timijan– 250g mix zelenjave– Light smetana za kuhanje (Lidl) Postopek:

Kliknite za ogled »

Lana Mikec 18. julij, 2019

Ideja za zajtrk – Chia puding

Postopek: v skodelici zmešamo chia semena, mleko, vanilijev ekstrakt in sladilo. Počakamo 5 min in ponovno premešamo. Počakamo še 5 min, ali čez noč. Dodamo jagodičevje.

Kliknite za ogled

Pire krompir z lososom in kremno zelenjavo

Postopek: krompir skuhaš v posoljeni vodi. Pire narediš iz skyr jogurta in mleka. Lososa popečeš na ponvi, začiniš s soljo, poprom in timijanom. Zelenjavo popečeš, začiniš po želji, na koncu preliješ s smetano za kuhanje in pokuhaš še 2min.

Kliknite za ogled

Testenine v paradižnikovi omaki s tuno

Postopek: testenine skuhaš v posoljeni vodi po navodilih iz vrečke. Med tem časom v ponvi popražiš čebulo in česen. Dodaš nasekljane olive...

Kliknite za ogled