KAKO SE VRNITI IZ DIETE NA NORMALEN KALORIČNI VNOS?

Verjetno si si že vsaj enkrat v življenju zadal cilj izgubiti nekaj kilogramov in posegel po eni izmed diet… Mogoče si celo izkusil tudi YO-YO efekt, ki je temu sledil. Do tega pride, ko se oseba loti drastične diete in s tem zelo zniža svoj dnevni kalorični vnos. Seveda, izgubi kilograme saj telo hira (ne […]