Metabolic - 30 minutni intervalni trening za dosego maksimalnih rezultatov

Nova generacija skupinske vadbe.

Združuje znanost hormonskega metabolizma in metaboličnega treninga – intervalni trening.
Pri Metabolic vadbi je pozornost osredotočena na združevanje vaj visoke intenzivnosti, kardio intervalov, funkcionalnega treninga in doseganje lastnih maksimalnih fizičnih zmožnosti.

Gre za unikaten koncept vadbe, ki se imenuje Rest Base Training.
Ta omogoča, da vsak posameznik doseže tako intenzivnost vadbe, ki je potrebna, da se pri njemu sprostijo ključni hormoni, potrebni za dosego After Burn Effect, ki lahko traja tudi do 48 ur po končani vadbi. Trening traja le 30 minut, poraba kalorij je primerljiva z 60 minutnim zmerno intenzivnim treningom.
Čeprav se intervalni trening izvaja v skupinah, gre za individualno vadbo, saj vsak dosega svoje lastne maksimalne fizične sposobnosti in ni odvisen od skupine.

Kjub temu, da gre za zelo intenzivno vadbo, je primerna za vsakogar, saj sta vedno na voljo lažja ter težja različica vsake vaje, izkušeni inštruktor pa vas bo vodil do postopnega zviševanja intenzivnosti.

Dodatno vprašanje

Imate glede vadbe še kako vprašanje?
Pokličite na 041 779 892 ali nam pošljite sporočilo na info@medicohealthgym.si.

Intervalni trening

Druge vodene vadbe

HIITme (HIIT trening)

Tako intenzivno in zabavno, da boste komaj čakali naslednji trening.

Bootylicious (TNZ)

Pot do popolnega telesa še nikoli ni bila tako zabavna!

IronMax

Telo kot iz jekla.

Pilates

Tako intenzivno in zabavno, da boste komaj čakali naslednji trening.

Zlata leta

Z zabavo in druženjem do zdravega, pomlajenega telesa