Zlata leta - Z zabavo in druženjem do zdravega, pomlajenega telesa

Za mlade v duhu in tiste, ki bi to želeli postati - za zlata leta!

Je vadba specifično prilagojena za starejše gospe in gospode, za zlata leta, ki si želijo z aktivnim življenjem v prijetni družbi popestriti svoj vsakdan, izboljšati kvaliteto življenja in ohraniti zdravo in fit telo.

Vključuje vaje za preprečevanje osteoporoze, povečevanje gibljivosti in funkcionalnosti, vaje za zdravo hrbtenico, za krepitev mišic medeničnega dna ter vaje za moč, koordinacijo in ravnotežje.

Okrepili, pomladili in, seveda, polepšali boste svoje telo!

Dodatno vprašanje

Imate glede vadbe še kako vprašanje?
Pokličite na 041 779 892 ali nam pošljite sporočilo na info@medicohealthgym.si.

Druge vodene vadbe

Metabolic (intervalni trening)

30 minutni intervalni trening za dosego maksimalnih rezultatov.

HIITme (HIIT trening)

Tako intenzivno in zabavno, da boste komaj čakali naslednji trening.

Pot do popolnega telesa še nikoli ni bila tako zabavna!

IronMax

Telo kot iz jekla.

Pilates

Tako intenzivno in zabavno, da boste komaj čakali naslednji trening.