Novice in članki

Če želite svoje življenje pripeljati do polnega potenciala, ste brez dvoma na pravemu mestu. Pri Medicoheath GYM za vas pripravljamo vedno nove članke v katerih ne bo zmanjkalo inspiracije za vnos zdravih navad v vaše življenje.

Vse najboljše in najprimernejše vaje ter življenjske usmeritve na enemu mestu.

kineziotaping
Članki
Milan

Kineziotaping

Kineziotaping je terapevtska tehnika, ki vključuje uporabo specializiranega traku na kožo, da podpre mišice, izboljša cirkulacijo in pomaga telesu pri naravnih procesih zdravljenja. Trak je

Kliknite za ogled prispevka »
trebušne mišice
Članki
Milan

Diastaza rektusa

Diastaza rektusa je stanje, pri katerem pride do razmika trebušnih mišic, predvsem prečne trebušne mišice. Te potekajo navpično po sprednjem delu trebuha. Pogosto se razmik

Kliknite za ogled prispevka »
osteoporoza
Članki
Milan

Osteoporoza

Osteoporoza je bolezen, pri kateri počasi izgubljamo kostno gostoto, kar se kaže v vedno kršjih kosteh, ki se veliko hitreje lahko zlomijo. Vadba je zelo

Kliknite za ogled prispevka »
raztezanje - gibljivost
Članki
Milan

Trening gibljivosti

Trening gibljivosti je oblika vadbe, osredotočena na izboljševanje obsega gibanja in fleksibilnosti telesa. Vključuje kombinacijo razteznih vaj, dinamičnih gibov in ciljno usmerjenih vaj za izboljševanje

Kliknite za ogled prispevka »
Utrujenost
Članki
Milan

Preobremenitveni sindromi

Preobremenitveni sindromi predstavljajo skupino poškodb in stanj, ki se pojavijo kot posledica prekomerne obremenitve mišic, kosti ali sklepov. Najpogosteje se pojavijo pri dolgotrajnejših aktivnostih. Ti

Kliknite za ogled prispevka »