Kako začeti? #časjezagibanje
Če razmišljaš o tem, si že na dobri poti. To pomeni, da si že razmišljal/la o odgovoru na še pomembnejše vprašanje, “zakaj začeti” in se že zavedaš vsaj nekaterih od nešteto učinkov gibanja, ki pozitivno vplivajo na telesno ter duševno počutje. In prav dejansko jih je nešteto – želja po izgubi odvečnih kilogramov, splošno boljše […]
Nič novega, a ljudje tega vseeno ne počnejo
Čeprav vsi vemo, da je redna rekreacija ključ do zdravja, čeprav je to do zdaj potrdilo že ničkoliko znanstvenih raziskav in čeprav nas na vsakem koraku opozarjajo, da je len življenjski slog brez gibanja (tako je, to ni nič drugega kot lenoba) lahko hujši za zdravje kot so kajenje, diabetes, odpoved jeter ali srčno-žilne bolezni, […]