💡Za pot potrebujemo CILJ!🎯
Ko si določimo cilj se vse nase moči usmerijo v pot, da ga dosežemo. Seveda je cilj z lahkoto postaviti ampak tisti težji del je, da zraven napišemo kaj moramo za dosego tega cilja storiti. Vsak bi najraje izbral cilj pri kateren bi bil “neplanski”. Nažalost zadeve v 90% ne funkcionirajo tako. Zato če se dotaknemo hujšanja… diete pri takih ciljih ne uspevajo. Mogoče še pridemo do neke točke ampak slej ko prej nas telo najprej opozori, da on na ta način ne more funkcionirati kasneje pa nam jo zagode z prenajedanjem in seveda z vračanjem na štart. Zato je treba pred postavitvijo cilja pogledati kaj je dosegljivo na kratki in na dolgi rok. Kakšne ukrepe moramo izvesti in seveda kako se moramo pripraviti za to popotovanje da dosežemo željeni realni cilj. Odstopanj ne sme biti veliko saj se lahko kar hitro začnemo vrteti v krogu, stagnirati ali pa se celo vrnemo na začetek naše poti. Seveda potem pozabite na slabo voljo, ko ne dosežete željenega če pri tem niste upoštevali planiranja!!!😊😎
📌Seveda pa ne pozabite v prvi vrsti za kaj je za vas ta cilj tako pomemben ker boste s tem tako še bolje motivirani, da ga dosežete…🚣♂️🚣♀️
Bodite pametni krmar svojega čolna in dosežite svoj zastavljeni cilj brez nepotrebnih viharjev.😁😊
#bsmartfit
#bsmartfitkoncept
@medicohealthgym