Rehabilitacija rok in nog
Včasih se soočamo s težavami, ki nam onemogočajo normalno in funkcionalno življenje. Predvsem se to nanaša na povrnitev izgubljenih telesnih funkcij in pa življenje brez bolečin. Pri rehabilitaciji rok in nog je ključen individualni pristop, saj je vsak človek malo drugačen in zato je pomembno, da se najprej naredi dober diagnostični pregled, se določijo […]
Ortopedska in manualna terapija
Ortopedska in manualna terapija obsega skupino fizioterapevtskih metod za zdravljenje najrazličnejših simptomov in stanj gibalnega aparata. To terapijo se največkrat izvaja skupaj z drugimi tehnikami rehabilitacije. Vključuje različne ročne tehnike in terapevtske vaje, kjer fizioterapevt z rokami gnete, pritiska in razteza mišice, kite, vezi in sklepe. To terapijo se uporablja za različne namene npr. […]
Terapija za krepitev rok in nog
Krepke noge in roke so pomembne tako za dobro počutje, kot tudi za preventivo pred poškodbami in bolečinami. Zato moramo skrbeti, da so naše noge in roke optimalno močne. Pri tem nam pomagajo različne vadbe, pomaga pa nam tudi fizioterapevt, ki nam bo v primeru, ko zaradi različnih okoliščin ne moremo vaditi, pomagal s specialnimi […]
Magnetna terapija – 10 pozitivnih učinkov
Magnetna terapija, ki jo imenujejo tudi terapija z magnetnim poljem in bioenergijska terapija, je alternativna terapija, ki uporablja magnete različnih velikosti in moči. Ti magneti se namestijo na telo za lajšanje bolečin in podpora pri zdravljenju različnih bolezni. Magneti so pritrjeni na telo posamično ali pa tudi v skupinah. Že vrsto let jo fizioterapevti uporabljajo […]
Mehanska limfna drenaža preventiva proti zatekanju
Mehanska limfna drenaža ali presoterapija je ena izmed najbolj obiskanih terapij v fizioterapevtski ambulanti. V današnjem času sodobni človek preveč sedi in se premalo giba. Posledice takega načina življenja, v povezavi z nepravilno prehrano, stresom in prekomerno telesno težo, so za človeško telo lahko zelo neprijetne: zatekanje nog, pojav krčnih žil, slaba prekrvavitev nog, zadnjice […]
Vakumska terapija in njene prednosti
Ena najstarejših terapij, ki se je uporabljala že v tradicionalni medicini v starem Egiptu, na Kitajskem in drugod na Bližnjem vzhodu, se imenuje vakumska terapija. Izvaja se s silikonskimi ali steklenimi skodelicami imenovanimi ventuze. Ventuze različnih velikosti se v terapiji vakumsko pritrdijo na določen del telesa, kjer je prisotna bolečina. Ventuze pustimo na določenem mestu […]
Kako vam pomaga kinezio taping
Kinezio taping je v poznih sedemdesetih letih razvil dr. Kenzo Kase, japonski kiropraktik. Želel je narediti trak, ki nudi podporo mišicam in sklepom in istočasno ne omejuje gibanja. Če ste ljubitelj športa in ste gledali kakšno odbojkarsko tekmo, kolesarsko dirko ali košarkarsko tekmo, ste take trakove zagotovo opazili. Športniki jih imajo največkrat prilepljene po ramenih, […]
Protibolečinska masaža – 3 najpomembnejši učinki
Glede na zdravstvene študije je bolečina največji razlog, zakaj skoraj 80 odstotkov ljudi obišče zdravnika. Dobra novica je, da si lahko bolečino olajšate z dobro protibolečinsko masažo. Protibolečinska masaža je idealna za tiste ljudi, ki trpijo za kroničnimi ali pa tudi akutnimi bolečinami. S protibolečinsko masažo se sprostijo napete mišice, spodbudi se pretok limfe, poveča […]
Športna masaža je zelo pomembna
Znanstveno je dokazano, da športna masaža zmanjšuje možnost poškodb, pripomore k sproščanju mišic in vpliva na vzdrževanje optimalnega telesnega in duševnega stanja tekmovalnega in rekreativnega športnika. Na kratko bi lahko rekli, da je športna masaža namenjena izboljšanju športne zmogljivosti in preprečevanju poškodb pri ljudeh, ki se profesionalno ali rekreativno ukvarjajo s športom. V grobem bi […]
Elektroterapija nam pomaga pri bolečinah
Bolečina je zelo neprijeten občutek, ki mnoge ljudi omejuje pri vsakdanjih aktivnostih in jim otežuje življenje. Ker ljudje ne poznajo njene koristi v boju proti bolečinam, bomo v nadaljevanju skušali razložiti, zakaj je elektroterapija zelo priporočljiva pri fizioterapevtski obravnavi. Terapijo, ki se z drugimi besedami imenuje tudi elektrostimulacija, se zelo pogosto uporablja v najpomembnejšem obdobju […]